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睡觉习惯的睡姿会影响男性健康哦。

时间:2017-08-29 来源:孕宝国际 孕宝国际试管婴儿中心

      相信大家晚上都有睡不好觉的时候,所以睡觉姿势是千姿百态的,但是却不知道睡姿也会影响健康的那么下面让孕宝国际的老屿带大家了解一下那些睡姿会影响健康。
 
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一、枕头高:影响勃
         我们常说“高枕无忧”,但日本睡眠研讨者经过对近百位不同年龄的已婚者停止调查发现,枕头太高,会影响性功用。首先,长期枕头过高,容易招致脑部血液循环不畅,使脑垂体分泌性激素的功用降落,可能进一步影响性欲。其次,枕头太高时,容易使心脏遭到压榨,影响血液循环,而长期血液供应缺乏,有可能招致男性勃起功用障碍。再次,枕头高会影响颈椎安康,严重时会影响性兴奋的神经传导,进而降低性敏感度,容易引发性淡漠。最后,枕头高容易使气管不通畅,加重打鼾,招致体内缺氧,影响双方睡眠质量,对性功用也形成不良影响。 
 
       方法:要依据本人的身高、体型选择高度适宜的枕头。中国睡眠研讨会睡眠障碍专业委员会委员施明表示,以仰卧时头与躯干坚持程度为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。
 
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二、趴着睡:损伤生殖器
       在一切睡眠姿态中,趴着睡被以为是最不利安康的。施明指出,男性在床上趴着睡,会压榨阴囊,刺激阴茎,容易形成频繁遗精,影响正常工作和生活,还会使阴囊温度升高,对精子生长不利。女性趴在床上睡,很有可能招致乳房畸形。在办公桌上趴着休息,会压榨颈动脉,形成交感神经功用障碍,大脑缺血缺氧,呈现头痛、头晕等病症,进而影响性欲。
 
      方法:性爱专家以为,睡眠姿态以温馨自然最为适合,夫妻性生活后,丈夫可从妻子身后环抱着她入睡,使双方身体充沛接触,又不压榨心脏,有利于促进夫妻感情和进步睡眠质量。假如双方都比拟疲惫,背对背侧卧睡也是不错的选择。
 
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        大家应该都看明白了吧,所以我们睡觉也还是有许多讲究的,为了咋们的健康还是多注意一下,了解更多可以咨询孕宝国际在线顾问哦。

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